sunnuntai 22. syyskuuta 2013

Laihduttava ja terveellinen aamupuuro

Monet ovat kertoneet siitä, millaisella aamiaisella heidän päivänsä alkaa. Mutta olenko ainoa, joka syö aamupuuronaan hirssipuuroa?

Tutustuin hirssipuuroon ja sen terveys vaikutteisiin mennessäni muutama vuosi sitten akupunktiohoitoon Nina Haavistolle (esiintyi kerran studio 55 ohjelmassa).


Yllätyksekseni hän ei pelkästään pistellyt minuun neuloja, vaan kävimme myös ruokavalioni kimppuun.
Kun Nina kuuli, että syön kaurapuuroa hän kertoi sen olevan elimistössäni kuin lima (meni ruokahalut siihen puuroon;).

Hirssipuuro on todellista terveyspuuroa ja sopii mainiosti myös painoaan pudottaville sen vaikuttaessa aineenvaihduntaan. Lisäksi puuro tekee hyvää vahvistamalla elimistön puolustusjärjestelmää.
Voit lukea tarkemmin laihduttavasta bioruokavaliosta ja hirssipuuron vaikutuksista täältä. Huom. linkin takana oleva lääkäri Merja Riskan artikkeli ei liity mitenkään Nina Haavistoon. 


Puuroa voi keittää isomman annoksen jääkaappiin ja siellä se säilyy hyvänä noin kolme päivää.
Sitte vaan aamuisin lämmittää tarvittavan määrän.

Tänäkin aamuna klo 5.00 juoksulenkki ja sen jälkeen hirssipuuroa.
Näin on hyvä aloittaa arkiaamu.

Mahdollisimman mukavaa viikonalkua jokaiselle teille ihanalle lukijalle!
<3



Ei kommentteja:

Lähetä kommentti